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22.10.2008 von Karsten.
| Der Tag 4-6 von unserem Sommerurlaub 2008 ist nun Online. Zu finden in der Rubrik Sommer 2008. Ich würde mich über Kommentare bzw. Anregungen freuen. |
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22.10.2008 von Karsten.
| Heute ist also Bergfest der 1. Woche mit der Gewichtsreduzierung nach Dr. Schlüsener und mir geht es prima. Weiterer Anreiz bzw. Motivationshilfe 85,9 Kg heute morgen. 2,6 Kg verloren in 4 Tagen. Und das Beste kein Hungergefühl, man fühlt sich fit und spürt soviel Energie in sich, das man raus möchte und sich bewegen. Am Montag war ich mit meinem Sohn im Berliner Zoo, das war eine harte Probe das “Nein” sagen zu üben. Überall Eiswagen, kleine Snacks, auf dem Bahnhof (wir sind mit der Bahn hingefahren) der Geruch vom leckeren Ditsch. Ja überall gab es einer Versuchung auszuweichen. Es ist also nicht so das man kein Verlangen hat, etwas zu essen. Aber man hat dieses quälende Hungergefühl nicht. Man muß nur “Nein” sagen. Wenn ich es selber nicht erleben würde, würde ich es auch nicht glauben. Morgen geht es zum offiziellen Wiegen in die Praxis. |
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