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Tag 2 Abnehmen nach Dr. Schlüsener
| Ich bin gut gestartet in das 3-wöchige Programm. Der gestrige Tag war überhaupt nicht schlimm. Ich erinnere mich noch an die letzten Male, da war das erste Wochenende der Horror. Aber diesmal überhaupt nicht. Vielleicht liegt es daran das ich die letzten Tage nicht soviel gegessen habe. Was gab es heute zum Essen: Zum Frühstück einen Apfel und eine Tomate - insgesamt 250g Zum Mittag einen gemischten Salat (Eisbergsalat,Tomaten,Paprika - insgesamt 250g und dazu eine Brühe mit ein paar Zwiebeln drin. Nicht angeröstet. Als Salatdressing habe ich den Quark mit Selter gestreckt und mit Balsimico und Salatkräutern verfeinert. Zum Abendbrot ein überbackenes Knäckebrot mit Quark, 1 Apfel und eine Tasse Brühe. Und ich habe keinen Hunger. Mal sehen was morgen früh die Waage sagt. |
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